還記得和大家在新婦新年誌中有分享到年節時和婆婆學做菜時,我們天路點了天婦羅一菜。

不過炸天婦羅時芙芙熊正忙著別事,這道沒仔細看,希望大家可不要見怪了尷尬

今天和大家分享「蝦捲」這道菜如何呢?

作法很簡單,味道很好吃唷愛你喲!

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◎材料:

魚漿150g,絞肉50g,蝦子100g,荸萕3顆,紅蘿蔔絲適量,海苔片4半張

另外可加入些香菜,味道也會有點不一樣唷~

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◎作法:

1. 將蝦子和荸萕切塊。

大小雖依各人喜好為主,但過小口感不優,過大不易整形,所以芙芙熊覺得5mm~10mm較合適。

2. 絞肉和蝦子可先抓點胡椒提味。

魚漿本身就會有鹹味,所以不用再加鹽了。

3. 將所有材料混在一起,加一點香油摔打

如果喜歡口感比較Q的朋友,可以摔久一點。

4. 將餡料舖於海苔片上捲起。

芙芙熊是用半張海苔,捲小捲的。

5. 放入電鍋中蒸熟就可以上菜囉!

一次多做幾條,複熱時以小烤箱略略加熱即可。

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是不是非常地簡單呢?

而且我們以低脂低卡的海苔取代豆皮或豬油網,再以清蒸烹調取代傳統油炸,健康又省時,美味更加分愛你喲!

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    ieontest4 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()